Categoría: Area bienestar /salud

Uno de los casos más incoherentes he visto recientemente ha sido el de una persona, mujer, trabajadora fuera de casa y trabajadora dentro de casa y con una fuerte tendencia a querer quedar bien con todo el mundo . Esta mujer se queja constantemente de que siempre está estresada , repitió durante 10 veces en un plazo de media hora , sin darse cuenta, «es que sino fuera por la gente ….» (la incoherencia en si …)

pero …

su actitud es totalmente contraria a la acción de escoger el camino correcto para la satisfacción de sus deseos .

¿Por qué ?

porque quiere quedar bien con todo el mundo , y aún estando totalmente en contra de sus deseos, establece patrones vinculantes con las personas de su área laboral, extrapolándolas a relaciones sociales -que no desea, no perdamos de vista este punto – e igualmente antepone las relaciones sociales a su vida privada no solo en el campo laboral sino vecinos, amigos de amigos ,etc … , en el sentido de que -sin desearlo tampoco , solo para quedar bien – acepta quedar con personas que en realidad no le interesan en absoluto, siempre con el pensamiento de «que es necesario tener buenos contactos porque nunca se sabe lo que puede pasar «

Bajo todo esto lo que subyace como digo, son miedos al qué dirán , el querer quedar bien con todo el mundo , y establecer relaciones de interés por si algún dia las puede necesitar y el cumplir todos lo patrones exigidos por la sociedad porque le han inculcado la idea de que es necesaria la integración social siempre y que «todos somos para todos »

Como consecuencia , su estrés es altisimo , no disfruta de su vida privada en toda su extensión y en su vida laboral se entremezclan aspectos de su vida personal que la perjudican , ya que responde siempre a las preguntas que le hacen sus compañeros de trabajo y , en definitiva, acaba mezclándolo todo , incluso no tiene ganas de ir a tomar algo y acaba yendo y luego se recrimina a si misma por no haber sabido decir que no . En definitiva, que no se valora y los demás acaban haciendo con ella lo que quieren .

La consecuencia como digo es un alto estrés y no disfrutar ni de su vida laboral ni de su vida privada .

Además de ello, «es consciente» de que la gente que la rodea a nivel social, solo la busca cuando necesitan algo y, sin embargo, es incapaz de romper estos patrones (lo cual nos indica no es totalmente consciente , por eso lo he puesto entre comillas )

¿Cuál seria aqui la solución ?

VALORARSE …¿Y CÓMO ?

Pues ayudarle a tomar conciencia real de que todas esas personas realmente la usan y que ellas si que después , terminan la jornada laboral y se olvidan por completo de ella (patrón más lógico y saludable ) y estas personas después también tienen su vida privada cerrada y si que son capaces , sin ningún tipo de preocupación o escrúpulo o sencillamente sin sentirse mal , de poner una excusa- incluso que se note es una excusa, lo tienen interiorizado- , de que tienen sus prioridades y que no , que no pueden quedar o sencillamente que no quieren, que tienen su vida privada y es prioritaria total y absolutamente (lo saludable es esto , excepto lo de las excusas, es mejor ir de frente y además, ni hay obligación de responder ni al telefono ni nada)

En definitiva, en el trabajo no hay amigos, en el trabajo hay compañeros . Y las relaciones sociales no son obligatorias fuera de ciertos ámbitos .

Y la vida privada es la vida privada , cerrada , no hay porque ir contando nada de la vida privada y a quien quier saber, se le corta radicalmente . Esto es realmente lo que funciona .

Esta mujer necesitará comprender eso de verdad, porque si viera por un agujerito lo que pasan de ella en realidad cuando no la necesitan y que después cada uno va a la suya , se sentiria más confortable de darse permiso para ir a la suya y que lo que digan los demás está de más , porque siempre va a haber alguien que diga algo pero eso no debe de preocuparla , no es su problema .

Esto es lo que se llama «egoismo sano » y que quien quiera que le ayuden a resolver sus problemas , que pague a un profesional para que lo haga porque de este modo la persona que tiene que pagar a un profesional para que le resuelva los problemas que le causan otros , que en realidad ya es su problema por no saber decir que no y acatar las exigencias sociales, es ella .

No es no , y a quien no le parezca bien es su problema no el de ella , esto es el quid de la cuestión

Me decia : «si pero que pensarán de mi » Bueno asi lo que piensan «es que es muy buena persona pero siempre está muy estressada, deberia relajarse « . Y también decia , «es que cuando yo necesite algo , no me ayudarán » y aquí es ver realmente si cuando ha necesitado algo la han ayudado o no (siguiente paso a mirar)

¿Veis ? las mismas personas la estresan acaban diciendo esto .

Suena duro , incluso a chiste pero la respuesta aquí es :

«Tu eres la persona que me estresa , para relajarme he de pasar de ti y no decirselo directamente pq sino entrariamos en conflicto (aunque hay una variante que se puede aplicar , que la explico bajo ) , sencillamente pasar y ya está , sin comentarios, ignorando, siguiendo su vida y haciendo caso omiso de las llamadas de atención de aquellas personas que realmente no le interesan y que digan lo que quieran, que piensen lo que quieran, no entrar en provocaciones , sino sencillamente ignorarlas «.

Porque todo eso de las «habilidades sociales» ya se está encubriendo de abuso de confianza … ahora ha cambiado , la gente siempre va a exigir más y más y más y más …etc .

Un ejemplo muy tipico es cuando dicen aquelo de :»Perdona, no quiero molestar …pero » ….pues también es decirles «no quieres molestar pero el caso es que molestas » y cortar por lo sano , o como digo ignorar y no hacer ni caso , ni escucharles …eso ya depende de cada caso especifico

Como siempre , os doy por aqui unas pinceladas, quien quiera que la atienda personalmente ,que se sienta identificada con el escrito , puede contactar conmigo para le ayude en su caso personalizado, con sus matices . Por supuesto no es gratis , se pide cita y establecemos un precio según la dificultad que tenga la persona que superar y a quien le parezca bien , estupendo y a quien no , pues que pase de largo .

Buenos dias, hacia tiempo que no os escribia porque he estado muy liada . En octubre comenzamos de nuevo las investigaciones y ya los videos de you tube, también volveré a poner preguntas gratuitas pero más cortas las respuestas y sin aclaraciones porque lo que no se puede consentir es que encima que es una respuesta 100% gratuita , después me hinfleis el móvil a whatsapps , y no, pues es que si lo entiendo pero ¿tú crees esto está relacionado con esto otro ? Noooo , así no vamos bien , para eso ya es consulta privada . El único requisito para que se haga la respuesta gratuita es poder subirlo en la web , por supuesto sin dar datos personales, solo el contenido y el concepto .

Una vez aclarado este tema , pasamos al escrito en sí sobre «las opiniones » , escribiré un artículo sobre esto más adelante y , además , haremos investigaciones al respecto más arduas . En principio os escribo esto ,también a nivel personal como experiencia propia.

Básicamente lo mejor para todas estas personas que acaban diciendo «es mi opinión » lo mejor es apartarse de ellas , ignorarlas por completo ¿por qué? porque lo que subyace en el fondo siempre es el querer tener razón y el dominio y la sumisión de la persona y enaltecerse el ego y crear también vinculos que pueden desembocar en apegos ,etc , vamos , que no es saludable .

Yo hablo siempre desde la perspectiva de lo que es saludable ,no de lo que es más común en la sociedad , porque lo que es más común no tiene pq ser saludable y , de hecho , no lo es .

Hay muchos chistes y memes como por ejemplo aquel que dice : «cuando tu opinión me de intereses bancarios, entonces me la quedo o te la pediré » .

Vamos a ver, lo que quiero decir, es que la opinión se ha de pedir y ,obvio cada persona- incluida yo misma, obvio – tenemos una opinión sobre una persona ,o sobre una cosa , es un proceso mental básico cognitivo pq tenemos la tendencia a clasificar las cosas para iniciar una organización ya que vivimos en un mundo metodista pero ….y ahi viene el quid de la questión , manifestarla es otra cosa y ahí ya nos involucran a personas que no queremos ser involucradas pq sencillamente no nos interesa .

Entrar a reclamar nuestro espacio tampoco es en la práctica aconsejable pq lo consideran como «discutir » y siempre acaban con la coletilla de «mujer si es solo mi opinión » y al final es un lio , asi que lo mejor es ignorar a las personas que van dando su opinión sin pedirla , ni caso, como sino existieran . Y si las tenemos que aguantar por ejemplo por motivos de trabajo , pues lo suyo es reorientar el tema hacia el trabajo , no entrar en matices sobre lo que dicen con su «humilde opinión » , hacer oidos sordos y reorientar la comunicación hacia los aspectos laborales en sí .

¿Qué es lo que si que es saludable en referencia a las opiniones ?

Darlas cuando se nos piden , y solo cuando nos las piden , sino hacemos uso de la educación y nos callamos , no vale eso de a la persona no darsela pero luego ir hablando con otras personas sobre la opinión que tenemos de esa persona o de esa situación con otra persona . Eso es chismear , cotorrear y lo único que crea esto es mal ambiente pq además , quien hace eso con alguien, luego lo va a hacer contigo .

En definitiva, que falta mucha educación en el mundo .

Asi que definitivamente como muchas veces tenemos que hacer una vida social que no nos queda más remedio pues, por ejemplo, como digo en el trabajo por ejemplo, o con vecinos , o personas que están por ahí incluso hasta en la cola del super hay que van dando su opinion asi sin ton ni son (para que veais de verdad en la merde de mundo estamos viviendo ), lo mejor es mantenerse neutro y no hacer ningun comentario ni bueno ni malo ,cuando la persona de su opinión que no se le ha pedido , y ya sabemos que con ese tipo de personas lo mejor es ni un café fuera de las obligaciones que tengamos que cumplir en el área que sea . Y ya se cansaran y se irán a buscar a otra persona para manifestar su opinión .

Decir por ejemplo «es que tu opinión no me interesa » o » tu opinión me parece una mierda » tampoco es aconsejable , porque encima se ofenden por haber dado una opinión que no hemos pedido y que realmente no nos interesa en absoluto o en realidad nos parece de verdad una mierda pero como os digo lo mejor es callarse , ni aprecio ni desprecio-que seria este último caso y ahí ya entrariamos en vinculo -agresivo -pero vinculo y eso es lo que hay que evitar ,para mantener la salubridad , sencillamente ignorar , como si no hubieran dicho nada .

Lo ideal seria la asertividad pero como digo, no lo interpretan como tal, sino como un mecanismo de defensa y se establece un vinculo también -como lo interpeta la otra persona, no como es en realidad- pq la asertividad hace referencia a la manera de comunicarnos indicando que eso no nos interesa porque no consideramos sean las personas adecuadas para darnos su opinión que no hemos pedido , pero como veis , lo llevan al terreno de la vinculación , por eso en la práctica no funciona la asertividad sino más bien la pasividad activa , ironicamente (irse , reorientar el tema , no seguir el hilo de lo que dice la persona ,etc y que piensen lo que quieran , ese ya es su problema, no el nuestro )

Bueno, hasta aquí , ya nos vamos comunicando para consulta , solo para consulta .